4yourwellbeing brengt je dichtbij jezelf..

Wie is Ilja van Buitenen? Ik ben werkzaam in de gezondheidszorg en hulpverlening aan chronische zieken. Waarbij ik hen coach in het op zoek gaan naar hun mogelijkheden binnen de beperkingen van de aandoening. Naast coachen heb ik mijn passie mogen ontdekken op de academie voor wellnesscoaching. waar ik in aanraking kwam met masseren en ontspanningtechnieken. Dit laatste pas ik met heel veel plezier toe in mijn eigen praktijk. 4yourwellbeing Wellbeing betekent welbevinden. Welbevinden staat voor de mate waarin iemand zich lichamelijk, geestelijk en sociaal goed voelt. Welbevinden gaat dus over lekker in je vel zitten en ook over lichamelijk gezond en tevreden zijn met je leven. Graag kijk ik samen met jou hoe ik jouw welbevinden kan vergroten. Dit kan ik doen middels een massage ( stoelmassage, ontspaningsmassage, vlindermassage, hotstone massage en holistic pulsing) Daarnaast kan ik je ondersteunen in het herkennen van spanningen middels ontspanningtechnieken /- oefeningen waarvan er 2 zijn die je later zelf kan toepassen. (BodyDrumRealease, gediferentiële ontspanningtechnierk gebaseerd op Jacobson en de autogene ontspanningtechniek gebaseerd op dr. Schultz en dr. Luthe).